やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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休まず動くべきか・・・

先週は毎日練習していたので、週に一回ぐらい完全な休養日を入れようと思ったが・・・

筋肉痛があったとしても、心肺機能に対しての働きかけはしておいたほうがいいと思い、

結局、軽いペースでローラー台を90分まわし続けることにした。

一定ペースで90分なので非常に時間が長く感じられたが、

夕食分のエネルギーは消費できたと思う。

やっぱり、ローラー台でも乗ると気持ちいいドキドキ
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