やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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トレーニングのためのトレーニング

再びノーマルローラー台のトレーニングへと戻る。

先週は実走ばかりでローラーには「ちゃんと」乗っていなかったので。
軽い目の出力でローラー台で頑張る感覚を取り戻す。

260~280Wで10分を3回行ったが特に心拍は170台に
かかる位とまあまあの体調かといったところか。

明日以降はこれに加え2分or5分のインターバルを加えることにより、
レース強度に体を慣らしておかないと。

話は変わるが先日のレースの2本目のデータを見ていると、
20分強で平均心拍が186で最大心拍が198と恐ろしい
データを記録していた。
・・・ただのおじさんだったら、心肺停止か血圧が上がりすぎて
血管が破裂するんじゃないかといらぬ心配をしてしまう・・・・
(実際普通のおじさんがこんな状況に遭遇しないだろうが)
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