やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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現状認識

昨年と比べて自分の状態がどうなっているかを少し認識してみる。
まず、昨年の状態を富士ヒルクライム時を基準とすると
ここの富士ヒルクライムのデータを使うこととする。
総重量を体重+ウェア+シューズ+自転車で71kgとすると、
昨年のタイムは1時間4分ホニャララからパワーを逆算する。
約275Wとなる。(実際にはローテーションをしながら登っていたのでもう少し下がると思う。)

現在のデータを、前回の六甲に行ったときの出力が約300W。
昨年より、現状でも1割近い出力の向上があることは間違いないと思われる。
この出力で総重量が変わらないものとしてタイムを計算すると、約1時間になる。(ホンマか)

しかし、今年は真面目にダイエットにも取り組んでいるのでそれを勘案し、
昨年より-4kg落ちたとすると、タイムは約58分になる。(ホンマにホンマか)

実際問題、ここまでタイムが縮まるとは思わないが、これはこれでやる気の出る予想タイムだ。

この1割近い出力の向上もほとんどが、2月から真面目?に始めたパワーベースのローラー台が
基礎になっていると思われるので、富士山まではまだ1ヶ月以上あるので1割とは行かなくても、
5%近い向上があってもおかしくはない。

結論としては、出力は向上し続けているし現状のトレーニングは間違いないと思われる。
苦しみが勝利への近道であることを絶対に忘れてはならない。
これを心に刻み込んでとりあえず富士山までなんとか頑張り続ける。

しかし、今年のゴールは富士山ではなく・・・。(ただいま、計画中)
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コメント

端から見ても明らかに凄みを増しているよ(体型も含めて)
富士山メッチャ楽しみやね~(^o^)
で、今年のゴールがメッチャ気になる~o(^^)o

  • 2011/04/26(火) 08:07:04 |
  • URL |
  • jinjin #ncVW9ZjY
  • [ 編集 ]

jinjinさん江

> 端から見ても明らかに凄みを増しているよ(体型も含めて)
そういってもらえるとうれしいです。r(^ω^*)))テレマスナ

ただ、データ上では速くなっているのですが実感は余りありません。

今年は、〇き〇わに向けて日程を調整中です。

  • 2011/04/26(火) 12:19:08 |
  • URL |
  • Nし #-
  • [ 編集 ]

おぉ!〇き〇わか~^^
ええなぁ
Nし君やったら上位狙えそうやね~^^

  • 2011/04/27(水) 18:28:25 |
  • URL |
  • jinjin #ncVW9ZjY
  • [ 編集 ]

jinjinさん

費用と日数の関係で少し悩ましいのです

  • 2011/04/27(水) 23:57:07 |
  • URL |
  • Nし #-
  • [ 編集 ]

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