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昨日昼からピーでファーでアッーだったので、
今日は昼からお休みをいただきました。
昨日の切れたチェーンを変えていただき、ちょこっとメンテナンスを。
毎度ありがとうございます。
家に帰ってから走りに行こうと思ったがあまりに曇ってきたので、
家で思い切ってポジションチェンジ？
ではなく、シートポストを綺麗にするついでにちょっと高さをいじってみた。
高くして前に出して・・・
・・・あまり違和感はない(注サドル高自体は２ｃｍ近く上がってます)
無負荷高回転と高負荷低回転を試して大丈夫なのを確認した後。
心拍１８０になるまでチャレンジｉｎ３５０Ｗ位に挑戦。
・・・３分１６秒・・・頑張った。
当然ですが普段と違うところが痛くなる。
なんとなくいろんなところに分散されているような気はします。
当分これで行ってみましょう。
