やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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チョイ乗りレポートin六甲

逆瀬川から六甲を登りに出発。
お店から100分ほどと計算通りに逆瀬川へ到着。

スタート地点で一度停止しようと考えるもそのまま突撃。
今回はスプロケットを27Tまで装着し当然ケイデンスが下がらないようにする。
記憶をたどると2回ほど信号に捕まったもののペースは特に崩されず
一軒茶屋まで走りきることができた。

結果は以下の2図となる。

図A
20110417-1

図B
20110417-2

データを抜粋すると
合計距離     11.41km
所要時間     38分57秒57
平均速度     17.63km/h
平均出力     302W
最大出力     516W
平均ケイデンス 80rpm
平均心拍     177bpm
最大心拍     189bpm
消費カロリー   581cal
仕事量       817kj
VAM       1261m

ほぼ39分と、走行前の予想通りの結果だが現時点では
十分満足できる結果である。
平均出力が300Wと今回の一番の目標は達成できた。
平均ケイデンスが80rpmではあるが、結局一番下がったところでは
60rpm前後まで落ちてしまったのでやはりギアは足りていない。

総括として計算どおりに走ることはできたが、それを上回ることは
できなかった。
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