やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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数字にとらわれてみる(ウソ)

昨日の練習でトレーニングストレススコア(TSS)が200位だったので、
これを鵜呑みにしてみると1日では完全回復しない。

つまり今日は追い込んじゃ駄目ということで、心拍140を目安に
涼しい部屋でダラダラと。

・・・と書くとそういうものかと思われるかもしれませんが、
富士山のあった日の代償としてしゃぶしゃぶに連れて行ってもらいました。
嫌がらせの様に高い肉だけをひたすら食べる。(酒、野菜は一切無視)
その結果は体重+2.5kgというすばらしい結果をもたらしました。

つまり追い込むとリバースする可能性があったというのが正解です。
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