やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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抑えて抑えて

あげればあげきれるが我慢して練習。

10分 316W max178bpm
10分 258W max162bpm
10分 255W max165bpm

10分位だと平均心拍より最大心拍が何処まで上がったかのほうが後々必要になりそうなので。
昨日よりチョイ低いが空気圧が1bar違えば変わりそう?

2本目からは下げておりますが、一回目の80%位なのでそんなに低いわけでもないはず?
この辺が我慢しているところでございます。
何故これだけ違うかというと単純にローラー台の負荷を一段階落とすとこれだけ落ちるのです。

1回目で負荷レンジ1~8の7でギアが39×23
2,3回目は負荷レンジが6でギアは一緒。
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