やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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ゴーゴーファイブとは

帰ってきたのが遅すぎたので静かにローラー台をまわすという全く強度の低い練習

で、ゴーゴーファイブですが10分、5分、1分ほどで済む上りを各五回ずつ上るという、
全くもって地味ながら非常に実りのある練習でございます。
(レストもいるのでそれなりに時間はかかるのですが)

私が時間の無いときにやろうと思って考案したのですが実際やると結構時間がかかりました。


そもそも、ゴーゴーファイブとは・・・まあ下の映像を見ればわかるでしょう・・・
おおっ!かっこよすぎる・・・

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