やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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感想戦

月曜日のトレーニングですが、データだけ観察すると

走行距離 129km
走行時間 4時間53分
平均出力 179W
獲得標高 2053m
お仕事量 3194kj
TSS    271

平均出力は下り区間ではほぼ脚を止めていたのでこんなもんでしょう。
(ペダリング中の出力だけなら232W)
一応昨日は獲得標高2000mになるようにコースを設定していたので
ギリギリですがノルマ達成です。
TSSが高い割にはそんなにダメージはなかったような・・・まあ高出力は出していませんが。

体重が減るかと思いきや、反動でお腹がすいて結局あまり変わらず・・・
減らすために走りに行ったのに~。

おっと、サドルが届いた。
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