やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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食いすぎ・・・

親がお土産で買ってきた牡蠣を大量に食した。
夕食の前に食べたのだが、その時点でチョットおなかいっぱい。
さらに夕食を食べて、ローラー台へ・・・
あまりにも気持ち悪かったので、
少しずつ負荷を上げていく、ビルドアップ型のトレーニングで。
インナーローから順に10分ごとに負荷を上げて、
最終的に220Wぐらいまでしかあげていなかったが、
とりあえず食事分のエネルギーはある程度処理できた。

・・・食事にも気をつけないと・・・
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