やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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途中からよくわからなくなりました・・・

昨日のできなかった分をきっちりやるために今日も気合を入れて
ローラー台へ

subLT
20分 293W 169bpm

L5
 1分 350W 167bpm
 2分 333W 167bpm
 2分 350W 172bpm

出力を上げてから初めてsubLT20分をクリア
どこかのタイミングで苦しくなるということはなかった。
逆に言えばずっと苦しいともいえるが・・・
心拍は180位まで上がるのかと思ったが、
175前後でそれ以上は上がっていかなかった・・・
・・・まだ追い込めるのか・・・
10分なら300Wを超えれるのだろう。

たださすがに疲労は残っており、L5の1本目は1分で心が折れた。
だか、そこから集中し直しなんとか合計3本を処理。
L5のトレーニングの量は少しすくないかな?
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