やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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迅速的トレーニング

迅速さんのトレーニングに参加。
ローテーションをしながらえっちらおっちら・・・
前に出てもLT値前後で進んでいたため、それほどの疲労はなかった。
それぐらいのペースで1時間半ほど走り、最後に上りに進入。
ここで全開でペースアップ!!
結局後でデータをみると、アタックしたときの700Wまで行っていた。
2、3、4、5分の出力データを全て更新とやはりトレーニングの効果が出ているのを
感じることができた。
5分でパワーウエイトレシオが5.8~6.0位(自分の体重がいまいちあてにならない)
実際にはFTPをこれくらいまで持って行きたいが、
出力だけではここまで行かないだろうから減量も含めて、
4月までにこのパワーウエイトレシオまでどれだけ近づけられるか。

・・・頑張ろう。
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