やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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負荷も少しずつ変化を付けてみよう。

月初めに比べると明らかに出力が上がっているのは間違いない。
トレーニングにも変化をつけていけないといけないだろうか?
(FTPの測定ができればいいが・・・)

subLT
10分 288W 165bpm
 
LT?
 7分 302W 171bpm

L5
 2分 337W 170bpm
 1分 340W 164bpm
 2分 350W 168bpm

まずいつもどおりにsubLTをやってみたが、
あまりにも心拍が上がらず楽にできるので、
10分で一度切り上げて負荷を変えてやってみたが、
途中7分で終わらせたが、300前後なら今後もいけるか?

L5ではLTと同じ負荷でやったが、苦しいものの出力を
なんとか維持できた。

今後は今日使った負荷でやるべきだろう・・・とても苦しいだろうが。
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