やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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締まっているほうが好きですが

負荷や心拍は考えずダラダラと、
別のことを考えていたのですがペダリングをするときに、
骨盤を良い状態にするために、骨盤底筋を意識してみました。
(要はう〇こをガマンしている感じです)

骨盤が開き気味なので正常な状態を目指すために、
閉じる方向で力を入れてペダリングをしましたが、
まあよく分からんなという感じでしたが・・・・・

ただ、意識が体の中心に入っているので
末端を使っている感覚は余りありませんでした。

本日の仕事量 1129kj
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