やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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びょ~ん

きわめて普通のトレーニングを久々に。

10分 246W 156bpm
10分 241W 157bpm
10分 255W 163bpm
10分 270W 164bpm

4本目で、こないだの迅速連で感じた足が勝手に
動く感じが出てきた。
実際には足に力が入っているのではなくて
お腹に力が入っているのだということが分かったが、
力を緩めたときは上手くそれが出来ないということも気づいた。

これを上手く出来るようになると、
いわるゆる体幹を使っている?になるのだろうか。

本日の仕事量 1128kj
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