やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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計算ミス

今朝起きると、体がそれなりにピキピキしていた・・・
ローラー台を甘く見ていた。

というよりもローラー台での出力が実走よりも低めに出るので、
数値以上にエネルギーを消費していることを忘れていた・・・・。

というわけで今日はひたすら150Wを上回らないように
ダラダラと~。

1000kjを目指したが、2時間以上かかりそうだったので
途中で終了。

現状だとローラー台のトレーニングでは、
1日1500~1800kjぐらいが毎日出来る限界とみた。
(普通に外2~3時間走るくらいの仕事量ですが・・・)

本日の仕事量 827kj
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