やってやれないことはない!!

其は命かけること。ゆえにこの魂は獅子の如く。

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心拍中心

体を起こしてやるにはやはりこれが一番!!

心拍を170~180の間でひたすら保つ。
出力が落ちようと気にせず、心拍が変わらないように動かし続ける。
これをしないとなまった体は起きないのです。
・・・この気温で扇風機がいるとはややこしいなといまさらながら思ふ。
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